在2023年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 136.40克 | 碳水物: 215.87克.
早餐: Кофе (Растворимый), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд. 午餐: Лидское Квас Клюква, Хлеб с Семечками, Салат Овощной со Сметаной, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Евроопт Свинина Шейная Часть. 晚餐: Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Стейк «Шатобриан» (Виделец), Помидоры, Rich Апельсиновый Сок. 小食/其他: Арбуз, Rich Вишневый Сок. 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|