在2015年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 41.48克 | 蛋白质: 200.07克 | 碳水物: 215.30克.
早餐: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. 午餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Claude Léger Tarte Chèvre Épinards, Carrefour Rumsteak, Poivrons, Zapetti Pois Chiches Cuisinés à l'orientale, Picard Purée de Patate Douce. 晚餐: Pois Chiches, Poivrons Verts, Delisse Fromage Blanc 0%, Mâche, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). 小食/其他: Pêches, Werther's Original Bonbon Caramel, Abricots, Auchan Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden. 更多的......
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3400 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 烹饪 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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