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Sargam149的日记, 2023年08月17日

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查看饮食日历, 2023年08月17日:
1418 千卡 脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 40.87克 | 碳水物: 202.12克.   早餐: Pears, Mango, Almonds. 午餐: Ghee, Almonds, Bhindi Sabji, Guavas. 晚餐: Sargam Tomato Chutney , Sargam Hummus, Bananas, Almonds, Carrots. 小食/其他: Chocolate Ice Creams, Fast & Up Caffeine, Amul Toned Milk, Fresh Lemon Juice. 更多的......
1907 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......

12支持者    支持   

评论 
I can see 8 kg fat loss difference Your physique is good.. excellent By the way looking gorgeous.. 
2023年08月17日 会员:: Kaushal Tushar
Thank you so much :)  
2023年08月17日 会员:: Sargam149
Umm... Unable to notice any difference in both pictures.. Btw u looking good in both pictures... 
2023年08月17日 会员:: hg90521
@hg90521 thanks for sharing your honest opinion  
2023年08月17日 会员:: Sargam149
No diffrence  
2023年08月17日 会员:: fitwiththomas
Lose hair? 
2023年08月19日 会员:: R72485Z

     
 

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