在2015年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 135.28克.
早餐: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Продовольственная Компания Колбаса Вареная Говяжья. 午餐: Чебурек, Сахар, Bonduelle Огурцы Маринованные, Растительное Масло, Оливковое Масло, Картошка Вареная. 晚餐: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|