在2023年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3829 千卡
|
脂肪: 77.10克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 342.96克.
早餐: Kananmunan Valkuainen, Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. 午餐: Kuskus (Kypsennetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Kasvislasagne, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Pouttu Palviryynimakkara, Fazer Amica Kasvislasagne, Somersby Apple Lite Cider, Olut. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|