在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3705 千卡
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脂肪: 148.89克 | 蛋白质: 142.75克 | 碳水物: 432.03克.
早餐: Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Yoplait Greek 100 Whips - Blueberry, Coffee, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Blueberries, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios + Ancient Grains, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee. 午餐: Pepsi Diet Pepsi, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Jumbo Hot Dog Buns, Vienna Beef Jumbo Beef Franks. 晚餐: Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Medium), Pinot Noir Wine, Ketchup, Plain French Fries, Buffalo Chicken Wrap. 小食/其他: Starbucks Iced Caramel Macchiato (Grande). 更多的......
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2812 千卡
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运动:
休息 - 30 分钟, 站立 - 53 分钟, 坐着 - 9 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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