在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 77.15克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 200.40克.
早餐: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Walkers Wotsits (16.5g), Apples , Coleslaw , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Tesco Cooked Ham. 晚餐: Rocket, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Tesco Finest Italian Lasagne, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. 小食/其他: Tunnock's Tea Cakes, Nestle Caramac, Sharp's Doom Bar, Waitrose Love Life Brazil Nuts. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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