在2023年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 248.02克.
早餐: McDonald's Какао Средний, Кукуруза Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Компот Ягодный, Булочка с Маком. 晚餐: Ролл с Лососем. 小食/其他: Красные Помидоры, Лимонад. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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