在2023年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 118.41克 | 碳水物: 128.82克.
早餐: Ikan, Bihun (Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Kuning, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Uleg Sambal Ijo, ABC Saus Tiram, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus, Pisang, Cumi-cumi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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