|
Месяц ничего не считала, много набрала. Сегодня второй день как вернулась в режим. Никаких поблажек и чипмилов. К дню рождению должна вернуться в 55 кг. У меня на это 19 недель.
|
1396 千卡
|
脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 160.87克.
早餐: Финик, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Финики, Щи с Курицей, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог, Грецкие Орехи, Нектарин. 小食/其他: Кабачок Гриль, TOPLOU Масло Оливковое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Грецкие Орехи, Zero Кленовый Сироп, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Картофельное Пюре, Перекресток Огурцы Малосольные. 更多的......
|
|
|
|