在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 113.73克.
早餐: Margarine, Hennepzaad, Rode Bessen, Koffie, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 午餐: Quinoa (Gekookt), Bruine Boterham, Groentensoep. 晚餐: Courgette, Mozzarella Kaas (van Volle Melk), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Delhaize Kerstomaten, Quinoa (Gekookt). 小食/其他: Salami, Kaas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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