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Matte J的日记, 2023年08月15日

在2023年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤 最近减少: 44.8 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月15日:
2299 千卡 脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 286.03克 | 碳水物: 82.45克.   早餐: Finnerödja Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Scan Bacon, Ägg. 午餐: Eldorado Kycklingköttbullar, Gurka, Kycklingfilé. 晚餐: Eldorado Kycklingkebab, Eldorado Kycklingköttbullar, Gurka, Kycklingfilé. 小食/其他: Finnerödja Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri. 更多的......
2331 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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