|
хз почему набрала, вкусняшки от любимого, новый путь у успеху
|
61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 215.70克.
早餐: Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Помидоры, Картофельное Пюре, Делиция Печенье Вишня, Чай с Сахаром. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Ашан Печенье Песочное, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирожок с Картошкой Жареный. 小食/其他: Груша, Варенье, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой Жареный. 更多的......
|
|
1892 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 24 分钟, 烹饪 - 2 小时, 循环训练 - 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|