在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 113.98克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 58.83克.
早餐: Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda. 晚餐: Möhren, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Mayonnaise, Sriracha-Sauce, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Ei, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Edeka Avocado. 小食/其他: Milbona Griechischer Joghurt 10%, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Schoko. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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