在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 53.34克 | 碳水物: 122.07克.
早餐: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гомельхлебпром Батон Волотовской, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма. 午餐: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Doner King Шаурма С Курицей. 小食/其他: Milkavita Бифитэль, Пирожок с Ливером, Молочный Мир Бифитат 2,5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|