在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Czerwona Papryka. 午餐: Sante Otręby Żytnie, Omlet lub Jajecznica, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 晚餐: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska. 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Biedronka Belcanto Premium Lody Waniliowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Gellwe Galaretka. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|