|
Продолжаю с 01.07.23 питаться 1800
|
115.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 219.19克.
早餐: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Burcu Фаршированный Перец. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Икра Кабачковая. 小食/其他: Арбуз, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|