在2023年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 87.43克.
早餐: Muhammara, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Leblebi, Kayısı, Şeftali. 晚餐: Biber Dolması, Ayran Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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