在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 115.66克 | 碳水物: 162.40克.
早餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Green Ray Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bootybar Protein Cookie Cappuccino, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каша на отрубях. 午餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гречка с куриным филе, Летний салат. 晚餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Бульон с куриным филе, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Летний салат. 小食/其他: Сахарный Горох, Campina Сливки Порционные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Летний салат, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|