|
🙂
|
71.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2810 千卡
|
脂肪: 144.10克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 247.84克.
早餐: Caffè Espresso, Zucchero, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Conad Muesli Croccante all'avena, Benesì Coop Muesli con Cioccolato Fondente e Frutta Secca, Benesì Coop Bastoncini di Crusca. 午餐: Zucchero, Macedonia, Strudel di Mele, Eurospin Arrosto di Tacchino, Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. 晚餐: Nuggets di Pollo, Peperone Ripieno, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Arrosto di Tacchino, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna. 小食/其他: Macedonia, Coop Cocco. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|