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yudhiraharjo的日记, 2023年08月14日


查看饮食日历, 2023年08月14日:
1708 千卡 脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 267.40克.   早餐: Roma Sari Gandum, Pisang, HiLo Belgian Chocolate. 午餐: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Pisang. 更多的......
2414 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......

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