Beatricesinquin的日记, 2015年08月8日

在2015年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 19.7 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月8日:

838 千卡

脂肪: 29.01克 | 蛋白质: 199.02克 | 碳水物: 99.17克. 早餐: Cake Banane et Whey, Mug Cake. 午餐: Cake Banane et Whey, Myprotein Chips Poivre / Sel. 小食/其他: Cake Banane et Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane. 更多的......

2140 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 5 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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Beatricesinquin的体重历史

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