在2015年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 228.30克.
早餐: Варенье, Сметана, Оладьи на Кефире. 午餐: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сливочный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные, Борщ. 小食/其他: Фишка Сухарики, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Дыня, Арбуз. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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