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4 días de desordenes y sin tanto ejercicio, a volver no más a recuperarse!
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87.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 109.40克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 231.08克.
早餐: PF Jamón Acaramelado , Colun Queso Ranco Laminado, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Huevo Revuelto, Palta Hass, Hallulla, Azúcar Granulada, Gourmet Cacao Amargo. 午餐: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Soprole Yoghurt Natural. 晚餐: Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Sushi Palta. 小食/其他: Halls Caramelo. 更多的......
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2823 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 32 分钟, 烹饪 - 6 小时 和 5 分钟, 休息 - 9 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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rodrigo.uribe.veloso的体重历史
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