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Selbst wenn du nur ganz kleine Schritte gehst,
am Ende lohnt sich jeder einzelne davon. 💪
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69.8 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 88.02克 | 蛋白质: 133.74克 | 碳水物: 208.91克.
早餐: Bärenmarke der Kakao, Milbona Latte Macchiato Vanille. 午餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 晚餐: Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Milbona Cremosano 7%, Gut & Günstig Saure Sahne, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln. 小食/其他: Yofrutta Kirsche, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Edeka Butterkäse, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Vivani Vollmilch Nuss Schokolade, Booster Absolute Zero Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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