在2015年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 40.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 169.50克.
早餐: Gallo Chocoarroz Gallo, Guayaki Yerba Mate Unsweetened Mate. 午餐: Knorr Vegetables Soup 0%, Tomatoes, Beef Steak. 晚餐: Beef Steak, Lettuce Salad with Tomato. 小食/其他: KFC Lemon Meringue Pie Slice, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Orange, Coffee with Sugar, Havanna Alfajor Chocolate. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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