在2023年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
987 千卡
|
脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Банан, Голубика, Творог, Простой Йогурт. 午餐: Кетчуп, Сарделька, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%. 晚餐: Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Лимон. 小食/其他: Jogobella Йогурт 0%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|