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ti-ane-123的日记, 2023年08月12日


查看饮食日历, 2023年08月12日:
1003 千卡 脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 89.36克.   早餐: Canela, Café, Pão de Frigideira Low Carb, Vila Caipira Ricota Fresca Temperada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Friboi Carne Resfriada de Bovino sem Osso Cupim, Sementes Chia Secas, Morangos, Liv Up Mix de Legumes Assados, Grano Mix Clássico. 小食/其他: Café, Président Queijo Prato, Pão de Queijo de Frigideira, Chia em Sementes, Mangas, Barra de Cereal, Chá (Infusão). 更多的......
4109 千卡 运动: 休息 - 19 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 3 小时, 拳击 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......



     
 

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