在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 124.96克 | 碳水物: 146.32克.
早餐: Martabak Telur, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Isi, Kacang Arab, The Protein Works Whey Protein 80. 午餐: Fiesta Fried Chicken, Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng. 晚餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kulit Pangsit, Bimoli Minyak Goreng. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|