在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 50.26克 | 碳水物: 103.87克.
早餐: Geflügel-Fleischwurst, Graubrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. 午餐: Tomatensuppe, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Zucchininudeln. 晚餐: Studentenfutter Classic, Apfel. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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2919 千卡
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运动:
按摩 - 20 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 家务 - 8 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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