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katchap的日记, 2023年08月12日

在2023年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
67.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月12日:
1716 千卡 脂肪: 106.05克 | 蛋白质: 86.20克 | 碳水物: 100.70克.   早餐: Carottes, Carrefour Houmous. 午餐: Pêches, Pain Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Picard Mini Saucisses de Veau à la Forestière . 晚餐: Pain Complet, Pêches, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Henri Raffin Diots de Savoie Nature . 小食/其他: Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. 更多的......
1722 千卡 运动: 游泳(慢速) - 16 分钟, 休息 - 18 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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