在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 249.58克.
早餐: Water, Gond Katira, Walnuts, Almonds , Boiled Egg, Egg White , Espresso Coffee. 午餐: Dahi, Roti, Sabji. 晚餐: Sabji, Ghee, Roti. 小食/其他: Milk, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Roasted Makhana, Kalakand, Onions , Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Lemon, Natural Jeera Sharbat. 更多的......
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2404 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, Masturbation - 1 小时, app workout - 3 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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