nawader的日记, 2023年08月12日

شالنج ٢٠ يوم :
شيماء بعد ٢٠ يوم القااك ف اول تسعينات يعني
لازم تخسري فهاد 20 يوم اقل ش 5 كيلًو
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Don’t blame me اتكلم مع نفسي

98.5 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.