在2023年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 192.40克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. 午餐: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rajamäen Tumma Balsamikastike. 晚餐: Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto, Vadelmat, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|