|
ОГ - 90.
ОТ - 75.
ОБ - 103.
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 112.22克 | 碳水物: 98.88克.
早餐: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Чеснок, Окей Томаты Розовые , Кабачок, Кубаночка Масло Кукурузное, Грудка Индейки. 晚餐: Нектарины, Правильное Решение Квас, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Помидоры, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|