|
Meten is weten - weerom een waarheid die ik met calorieën vaststel. Confronterend hoeveel calorieën ik opneem per dag en dit is terwijl ik oplet ....
|
84.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 87.94克 | 碳水物: 206.33克.
早餐: Body & Fit Hennepzaad, Cherrytomaten, La Vache qui rit Smeerkaas, Paschka Chocospread, Bruine Boterham. 午餐: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), AH Tomaat, Ekoland Quinoa. 晚餐: Olijfolie, Azijn, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Chicken Thighs. 小食/其他: Suikermeloen, Jean Herve Tahin Sesam Puree, Pur Natur Bio Yoghurt, Dole Bananas, Pur Natur Bio Yoghurt. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Dat gevoel ken ik. Ben ook nog vaak verbaasd.
2015年08月8日 会员：: KarenElskens
|
inderdaad, soms denk je, ik eet toch gezond? maar de caloriën zitten verstopt in de kleine détails, sheutje room, boter, geraspte kaas... ze spelen verstoppertje!
2015年08月8日 会员：: Sreenepmek
|
ik heb dat ook... het draait allemaal om bewustwording. Mijn vriend zegt de laatste dagen dat ik een wandelende encycopedie ben als het gaat over hoeveel calorieën alles heeft :D Maar als je niet oplet heb je in 1-2-3 véél te veel binnen ! En ja, 't zit heel veel in die toevoegseltjes om iets extra lekker te maken...
2015年08月10日 会员：: Veereltje
|
|
|