在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 125.89克 | 碳水物: 93.29克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог. 午餐: Акконд Добрянка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|