在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 205.26克 | 碳水物: 198.44克.
早餐: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Psyllium, Banana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Branco. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Evolve Creatina Powder, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Batavo Pense Zero Morango (170g), Iogurte Natural de Leite Integral, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, da Fazenda Granola Integral Completa, Doce Uva Uva Verde, Morangos. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|