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лезвие кухонного ножа
日记
2023年08月10日
лезвие кухонного ножа的日记, 2023年08月10日
лезвие кухонного ножа的个人资料
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在2023年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
43.8 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月10日:
1555 千卡
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 41.55克 | 碳水物: 217.65克.
早餐:
Сливы, Яйцо, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сливочное Масло.
晚餐:
Тануки Роллы Филадельфия.
小食/其他:
Мороженое Пломбир, Альтервест Frozen Yogurt.
更多的......
1462 千卡
运动:
心 (Cardio) - 57 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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