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AllieLittles
日记
2015年08月6日
AllieLittles的日记, 2015年08月6日
AllieLittles的个人资料
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在2015年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
18.1 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月6日:
1144 千卡
脂肪: 18.18克 | 蛋白质: 20.15克 | 碳水物: 232.82克.
早餐:
Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium.
午餐:
Barq's Root Beer (20 oz), Funnel Cake, Soft Pretzels.
更多的......
1913 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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