在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 66.09克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 294.15克.
早餐: Скоморошка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Курица с Грибами, Mr. Djemius Сырный Соус, SPAR Лук Маринованный, Запеченный Картофель, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 午餐: Nestle Good Mix, Kinder Молочный Ломтик Персик, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, SPAR Лук Маринованный, Mr. Djemius Сырный Соус, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Курица с Грибами, Запеченный Картофель. 晚餐: Черника, Крыжовник, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками . 小食/其他: Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Snaq Fabriq Milky Candy, Belucci Суфле Воздушное Лимонный Вкус, Nut Go Батончик Protein Миндаль Карамель и Морская Соль, Моти, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|