在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Jagung Rebus, Buah Naga, Pepaya. 午餐: Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|