在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2160 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 170.38克 | 碳水物: 203.42克.
早餐: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado). 后早餐: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. 上午茶: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 晚餐: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夜宵: Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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Alisson Gabriel de Mello的体重历史
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