在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 215.11克.
早餐: Ote-ote, J.CO Alcapone. 午餐: Sayur Bening Bayam, Telur Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. 小食/其他: Roti Canai, Kebab, Pangsit Goreng, J.CO Donat , Ote-ote, So Nice Sosis Premium Original, Milo Susu. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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