在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 低.
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2216 千卡
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脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 303.95克.
早餐: Singluko Mermelada Dietética de Ciruela, Mendicrim Mendicrim 0%, Ricediex Galletas de Arroz Cuadradas Saladas. 午餐: Jorgito Alfajorcitos, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Jorgito Alfajorcitos, Mendicrim Mendicrim 0%, Apio, Lechuga, Mi Soja Milanesas de Soja. 晚餐: Dia Ricotta Magra, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 小食/其他: Pepitos! Pepitos, Mendicrim Queso Blanco 0%, Canela, Manzana, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Manieri Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Manzana, Manzana, Ser Yogurt Bebible. 更多的......
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2160 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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