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Keep on Keepin on!
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72.0 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 11.74克 | 蛋白质: 32.47克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Kale, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Baby Spinach. 午餐: Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Baby Spinach. 晚餐: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). 小食/其他: Aquafina Water (16.9 oz), Water (Bottled), Water (Bottled), Bigs Salted and Roasted Original Sunflower Seeds. 更多的......
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1901 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
JOE DIRT! I love the original movie lol! But, keep on with the great work!!
2015年08月7日 会员：: Razzle_n_dazzle
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2015年08月7日 会员：: madwaysmom
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