在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 143.75克.
午餐: McDonald's Saus Sambal, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tahu Goreng, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Kemangi. 晚餐: Telur Rebus, Gulai Pakis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daun Singkong. 小食/其他: Croissant, Keju Cheddar. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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