在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 74.61克 | 蛋白质: 29.23克 | 碳水物: 70.26克.
早餐: Kaffee mit Milch, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Stockmeyer Leberpastete im Speckmantel, Butter , Weizenbrötchen. 午餐: Leberkäse, Brokkolisuppe, Krautsalat, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. 晚餐: Farmer Studentenfutter Classic, Knorr Kräuter Dressing, Gemischter Salat. 小食/其他: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee mit Milch. 更多的......
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3018 千卡
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运动:
快走 - 1 小时, 家务 - 8 小时, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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