在2023年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурчик Соленый, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Картофель Отварной с Укропом, Майонез, Вареное Яйцо, Polezzno Вакаме, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Ашан Персик Свежий, Перекресток Виноград Белый. 晚餐: Гранатовый Сок, Гранатовый Сок, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Кофемания Окрошка на Кефире. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|