55로가자的日记, 2023年08月10日

在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 12.9 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月10日:

2387 千卡

脂肪: 93.90克 | 蛋白质: 56.06克 | 碳水物: 328.21克. 早餐: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두. 午餐: 삼각김밥, 농심 신라면 컵, 삼립 밀크요팡. 晚餐: 코스트코 시나몬롤, 삼립 프렌치크루아상. 小食/其他: 콤비네이션피자, 무인양품 솜사탕. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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